夏日防暑降温通知怎么写(合集14篇)

  随着社会的发展和进步，生活中许多的场合都要使用到通知。按照指示，我们接下来需要写一则生活通知，我们在撰写时内容一定要具体，并且根据真实的情况撰写，那么生活通知要求我们怎么动笔写呢？栏目小编在海量数据中挑选了一篇很实用的“夏日防暑降温通知怎么写(合集14篇)”，本文供您参考并请您收藏！

  近年来，随着气候平均状态随时间的变化的影响，夏季高温频繁出现，给人们的身体健康和生活带来了很大的影响。为保障员工身体健康和工作效率，企业决定开展“防暑降温”活动，特向全体员工发出以下通知：

  夏季是高温天气较多的季节，户外气温较高，会给人带来不适感和健康问题，影响工作效率和心情。为此，我们提议大家根据自己的体力状况合理调节工作和休息时间，避免在高温时段进行剧烈体力劳动和长时间户外工作，适当采取空调、电扇等措施，提高自己的舒适度。

  夏季气温高，身体排汗比平时增多，会导致体内水分和营养流失，对身体健康造成影响。因此，我们建议我们大家及时补充水分和营养，每天喝足够的水、饮料、汤水等液体，吃充足的蔬菜、水果等富含营养的食物，帮助自己保持身体健康。

  高温天气容易引发中暑、脱水、皮肤晒伤等健康问题，我们应该采取必要的安全防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜、紫外线披肩等，注意室内通风或使用空调设备，避免居住环境过于拥挤、闷热，保持通风；在户外活动时避免在太阳下直接暴晒。

  在高温期间，人的身体健康和生命安全受到威胁，我们需要提高防护意识和应急处理能力，当出现身体不适或中暑等情况时，应该立即停止工作或活动，休息降温，及时寻求医疗救助。

  尊敬的员工们，请认真遵守以上安排和建议，保证自己的身体健康和工作效率，在夏季高温期间，让我们一起携手共同度过。谢谢！

  目前，我市已进入夏季高温季节。根据陕西省人力资源和社会保障厅《关于做好高温天气劳动保护工作的紧急通知》(陕人社函〔20xx〕607号)要求，为做好高温天气防暑降温工作，保障劳动者在生产工作过程中的身体健康和生命安全，现就有关事项紧急通知如下：

  防暑降温工作直接关系劳动者在生产工作过程中的身体健康和生命安全。各级人力资源社会保障部门、市级各有关部门要高度重视，切实加强组织领导，强化责任意识，推动企业严格执行国家安全生产监督管理总局等四部门印发的《防暑降温措施管理办法》(安监总安健〔20xx〕89号)的有关规定，落实防暑降温保障措施，切实做好高温天气防暑降温工作，维护劳动者健康及相关权益。

  针对今年夏季极端高温天气，各级人力资源社会保障部门、市级各有关部门要督促指导企业在高温天气期间，根据本单位生产特点和具体条件，从维护职工休息休假权利，调动职工工作积极性的高度出发，采取统筹安排职工带薪年休假、合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间、减少高温时段室外作业等措施，切实做好高温天气防暑降温工作。

  日最高气温达到40℃以上(因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外)，企业应停止当日室外露天作业：日最高气温达到37以上、40℃以下时，企业全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业：日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，企业应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。企业不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气期间从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业，确保劳动者身体健康和生命安全。企业不得因高温天气停止工作、缩短工作时间降低或扣除劳动者工资。

  各类企业安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的(不含33℃)，应当向劳动者支付高温津贴，标准是每人每天25元，发放时间为每年6月1日至9月30日。高温津贴由劳动者所在单位负担，从成本费用中列支，计入企业的工资总额，不包括在最低工资标准范围内。企业提供的防暑降温所需的清凉饮料和必需药品不得冲抵高温津贴。

  各级劳动保障监察机构要加强对高温天气期间企业遵守劳动保障法律法规情况的监督检查，特别是对建筑工地、露天作业场所和高温作业岗位要加大监督检查力度，及时受理劳动者的举报投诉。对企业违反有关高温天气工作时间、休息时间、防暑降温费和高温津贴发放规定以及其他劳动保障法律法规的行为，要依法责令改正，并加强对整改情况的跟踪检查，确保整改措施落实到位。

  20____年夏季高温天气即将来临。为了切实做好夏季劳动保护和防暑降温工作，有效防止、杜绝职工中暑和各类生产安全事故发生，确保职工安全度夏，现将有关事项通知如下：

  各级工会要充分认识夏季劳动保护和防暑降温工作的重要性，按照以人为本和构建和谐社会的要求，认真贯彻“安全第一、预防为主”的方针，切实加强领导，做到思想到位、组织到位、措施到位，把夏季劳动保护、防暑降温工作落实到每个企业、每个班组、每个高温作业岗位和每个职工。

  (一)严格执行高温条件下对劳动禁忌的标准。日最高气温达到40℃以上，应停止当日室外露天作业;日最高气温达到37℃以上，40℃以下时，劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，并在12时到15时不得安排室外露天作业;日最高气温达到35℃以上，37℃以下时，用人单位应采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，且不得安排室外露天作业劳动者加班。要加强对女职工和未成年工的特殊保护，不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气作业及室内温度在33℃以上的工作场所作业。

  (二)严格执行高温津贴发放的标准和条件。劳动者从事高温作业和高温天气作业的，依法享受岗位津贴。用人单位安排劳动者从事高温作业或者在35℃以上的高温天气作业的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料，防暑降温饮料不得充抵高温津贴。因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得扣除或降低劳动者工资。

  (三)督促企业行政积极改善高温岗位的环境。在高温强热辐射作业、高温高气湿作业、夏季露天作业岗位配备必要的降温设施，通过隔热、散热、通风、喷淋等方法降低环境温度，同时给高温岗位职工提供合格、足量的清凉饮料及必需的防暑降温药品。要督促企业行政做好职工医疗保健工作，对患有高温禁忌症的职工及时调整工作岗位;要积极开展高温慰问工作，组织工会干部深入高温作业一线开展形式多样的“为职工送清凉送健康”等活动，把对职工的关爱落实到具体行动中。

  各级工会要积极督促单位行政贯彻执行国家最新《防暑降温措施管理办法》和省市政府有关文件精神，依法对用人单位的高温作业、高温天气劳动保护措施实行监督。在发现用人单位违法行为时，有权向用人单位提出，督促用人单位及时改正，对拒不改正的，工会应当提请有关部门依法处理，并对处理结果进行监督，切实发挥工会群众监督作用。要充分发挥工会劳动保护监督检查网络的优势，结合夏季安全生产劳动保护工作的要求，深入基层积极开展劳动保护监督检查，重点检查高温、高空、露天施工、危险品储运等危害因素较多的作业场所，及时发现事故和职业危害隐患并采取有效措施排除，确保职工的安全和健康。要根据《武汉市工会参与职业病防治工作模式实施方案》的要求，在高温来临之前主动与企业行政开展集体协商，积极推行《劳动安全卫生专项集体合同》和《职业卫生专项集体合同》的.签订，从源头上保护职工的合法权益;要加强对食品卫生管理的监督检查，防止食物中毒和肠道传染病的发生;要结合“安康杯”竞赛，广泛发动职工立足岗位，开展群众性的劳动保护活动，形成劳动保护工作全员关注、全员参与，没有死角和盲点的有利局面。

  各级工会要充分利用各种宣传阵地和载体，开展形式多样的防暑降温和安全卫生知识宣传教育活动，积极引导职工牢固树立“以遵章守纪为荣、以违章违纪为耻”的理念，不断强化安全生产意识，提高自我防护能力。要重点加强对农民工的安全教育培训和管理，因地制宜改善农民工的生产生活条件，切实维护好农民工的健康权益。

  各区、各单位工会要按照以上要求，积极参与到夏季劳动保护和防暑降温工作之中去，此项工作的落实执行情况，请于9月30日前书面报市总工会经济和劳动保护部。

  各市人力资源社会保障局、财政局、安全生产监督管理局、国家税务局、地方税务局，省直有关部门，各大企业：

  为切实做好夏季高温条件下防暑降温工作，保障企业安全生产和劳动者合法权益，经研究，决定适当调整我省企业职工防暑降温费标准，现将有关事项通知如下：

  一、企业职工防暑降温费标准调整为：从事室外作业和高温作业人员每人每月200元;非高温作业人员每人每月140元。全年按6月、7月、8月、9月共4个月计发，列入企业成本费用。

  企业在岗且提供正常劳动的职工列入发放范围。职工未正常出勤的，企业可按其实际出勤天数折算发放。

  二、各类企业要切实履行防暑降温工作主体责任，按照《山东省高温天气劳动保护办法》等法律法规要求，建立健全防暑降温制度，落实防暑降温工作措施，调整工作时间，减轻劳动强度，确保夏季生产安全和职工身体健康。

  三、各级人力资源社会保障、安全生产监管等部门要加强对企业遵守劳动保障法律法规情况的监督检查力度，有针对性地指导督促企业制定和落实防暑降温各项措施，切实保障职工合法权益。

  四、本通知自20xx年8月1日起施行，有效期至20xx年12月31日。原山东省劳动和社会保障厅、财政厅、安全生产监督管理局、国家税务局、地方税务局《关于调整企业职工夏季防暑降温费标准的通知》(鲁劳社〔20xx〕44号)同时废止。

  近日我市出现持续高温天气，为做好防暑降温工作，确保施工现场一线施工人员人身安全和身体健康，现将做好工地防暑降温工作的有关事项通知如下：

  一、各建筑企业要加强组织领导，采取有效措施，切实抓好防暑降温工作。要针对高温天气带来的不利因素，制定防暑工作预案，合理安排生产，防止因高温天气引发工人中暑和各类生产安全事故。

  二、各建筑业企业要进一步改善施工现场作业环境和卫生条件，确保施工人员宿舍、食堂、厕所等临时设施符合本市相关标准。对不宜从事高温作业的职工，要适当调整作业岗位。

  三、各工程项目要合理安排作息时间，注意劳逸结合，要根据生产实际情况，适当推迟下午的开工时间，坚决杜绝中午高温时间作业，无特殊情况严禁加班。

  四、各建筑企业应针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，对配电房、仓库、木工房等易燃场所进行定期检查，发现问题立即处理。

  五、加大防暑降温和中暑急救知识的宣传，一旦出现中暑事件，要立即采取有效措施处理，并及时送往医院抢救，确保作业人员生命安全。

  夏季是炎热的季节，气温骤升，很容易引发中暑等问题。因此，为了确保员工的身体健康，劳动保障部门制定了防暑降温的相关要求，并下发了通知。以下是具体内容：

  1.尽量避开高温时段，比如在气温最高的中午12点至下午3点尽量不进行户外工作。

  3.坚持随身携带常备药品以防中暑等紧急情况，同时在工作前和中途充足地补充水分。

  3.室外温度高，室内温度对比较低，进出门口时要注意温度变化，避免出现体温骤变的情况。

  1. 饮食上要保持清淡、健康，可多吃一些富含水分和维生素的蔬菜、水果、多喝水。

  2.要避免在强烈阳光下长时间活动，出门要涂够防晒霜和戴好太阳镜、帽子等防护用品。

  3.在家中可以使用蚊帐、窗帘、浴巾的湿度散发等家居用品来减轻热浪对人体的影响。

  以上是劳动保障部门的防暑降温要求，大家应该通过你自己的工作和日常生活情况来做好相应的防护工作。相信只要大家共同做好这些措施，就能够轻松应对高温天气了！

  随着气温的日渐升高，夏季的高温天气已经不可避免地到来了。在此背景下，各种疾病也会频繁出现，而最为严重的就是因为热量过多而导致的中暑。因此，为了保护员工的健康，我们公司特此发布了一份“防暑降温通知”，希望每一位员工都能够重视这一问题，积极采取措施预防。

  首先，我们应该在日常生活中做好防暑降温的工作。在外出时，要注意穿着轻薄透气的衣物，携带雨伞或帽子等防晒用品，以减少紫外线的伤害。同时，还可以适量地饮用白开水、茶水等饮品，以保持身体水分的平衡。当然，更为重要的是要避免在中午12点至下午3点这段时间外出，尤其是在高温天气下，以免日晒过度导致身体的排汗能力下降而引发中暑。

  其次，我们应该注重室内的降温工作。在办公室或生产车间等室内环境中，我们可以通过使用空调、通风等方式进行降温。在开启空调的同时也要注重合理的使用时间和温度，避免过度降温而导致身体不适。另外，我们还可以在室内摆放绿植或打开加湿器等增加湿度的方式，以调节室内的气候环境。

  最后，对于一些需要在户外进行作业的员工，我们应该采取更为严格的防御措施。我们可以规定员工在中午12点至下午3点期间不能进行作业，推迟到早上或下午进行。同样的，我们还可以适当增加员工的作息时间，避免出现疲劳和虚脱等状况。此外，为了保障员工的生命安全，我们还应该配备急救箱，以备不时之需。

  总之，防暑降温工作是每一位员工都应该关注的问题。只有我们在日常工作和生活中做好这些预防措施，才能有效保护身体健康，避免因中暑而引发的诸多疾病风险。期望每一个员工都能够积极参与到这项工作中来，共同创造一个安全、健康的工作环境。

  在夏季高温即将到来之际，根据集团党委和领导班子的指示精神，各单位工会要认真开展好今年夏季职工防暑降温工作，以保护职工身体健康和保障企业安全生产稳定运行为目标，采取有效措施，努力实现安全生产无违章无事故。现就做好职工防暑降温工作通知如下：

  各单位要充分认识做好防暑降温工作的重要性，牢固树立“安全第一、预防为主”的思想，加强对高温天气安全生产及职工防暑降温工作的领导，关注一线员工夏季高温工作安全问题，切实把防暑降温工作落实到每个班组、每个高温岗位和每个一线岗位职工，保证广大职工在安全适度的环境下工作。

  各单位工会要积极协助本企业领导做好防暑降温工作的部署，结合本企业实际，制定切实可行的防暑降温工作方案。一是各单位于6月10日前制定《防暑降温安全检查表》完成对重点场所、重点部位的全面检查，并及时消除安全隐患：二是积极改善作业条件和环境，对高温作业场所加强通风、隔热等降温措施，达到《工业企业设计卫生标准》的要求：三是制定高温中暑应急预案，进行应急救援的演习：对从事高温作业的职工入暑前进行健康检查，及时调整患有高温禁忌症职工的工作岗位：四是根据生产特点和具体情况适当调整、合理安排夏季高温作业时间，保证职工有充足的休息时间，并设立高温作业职工的工间休息室：五是在作业现场及时供应合格足量的清凉饮料和防暑药品：六是加强职工食堂和饮食卫生管理，防止食物中毒和肠道传染病的发生，确保职工平安度夏。

  各单位工会要深入到生产一线加强对劳动安全卫生和防暑降温工作的监督检查，充分发挥职工群众的监督作用，加大对事故隐患的排查和整改，发现问题要及时督促解决，发现重大问题要及时报告本单位领导和上级工会组织，并采取切实可行的措施加以解决，努力为职工创造安全、良好的工作环境，切实维护好职工的安全健康权益。

  集团工会在迎峰度夏期间继续开展“保安康、送凉爽”慰问一线职工活动。各单位工会要结合本企业实际情况和特点，有计划、有安排、有组织地开展好“送凉爽”慰问活动，要深入到生产一线和班组，把慰问工作做深做细，把集团领导及各级组织的关怀送到职工的心坎上。

  各单位工会要结合“安全生产月”、“安康杯”竞赛等活动，多种形式开展普及防暑降温知识的教育和宣传活动，使职工了解和掌握中暑急救的基本方法和暑期健康知识，了解高温作业的危害和防暑降温工作的重要性，提高职工防暑降温的自我保护意识，自觉做到遵章守纪，杜绝违章作业，切实保障职工职业健康。

  各单位工会要加强信息的沟通与反馈，及时向集团工会报告防暑降温工作开展情况。认真总结在开展防暑降温工作中取得的好经验、好做法和新举措。发生中暑、中毒等事故时，及时报告，并采取有效措施加以解决。集团工会适时到基层企业对防暑降温工作开展情况进行检查，以确保集团系统今年夏季防暑降温工作取得实效。

  随着夏季的到来，天气渐渐变热，人们在外活动时需注意做好防暑降温工作。为此，我们特地发布这份防暑降温通知，希望大家在夏季健康快乐度过每一天。

  在太阳直射下，人体会产生大量的汗液，如果不能及时散发出去，就会导致中暑的风险。因此，外出时应尽量选择避阳的时段、地点，并做好防晒措施，佩戴太阳镜、戴口罩、涂防晒霜等等。同时，需注意多喝水，补充体内水分。

  天气炎热时，我们需穿着透气、宽松的衣服，以保持通风性和清爽度。棉质衣物更为透气，足以让皮肤得到更好的排汗效果。如若在户外活动，建议选择湿润质地的透气衣物，促进身体散热。

  运动是非常重要的健康方式，但在炎热天气，人们应少量运动，多休息。在中午和下午炎热时段，应避免户外活动，室内休息亦需有良好的通风条件，让身体得以处于一个合适的状态。

  夏季天气潮湿，蚊虫滋生的风险也随之增加。因此，我们需要保持清洁卫生，尤其是居住环境和皮肤清洁，以防止被虫咬导致病毒感染等不良后果。同时，需要注重饮食卫生，餐前洗手，食品清洗，以避免意外感染细菌等不良后果。

  夏季是人体代谢旺盛的季节，但也容易被高温折损。当出现疲劳、头晕等不适症状时，一定要注意及时休息，调整自己的生活方式，以便更好的适应夏天的高温。

  在高温天气下，随时都可能有人出现头晕、口渴、呼吸急促等不适症状。如若出现中暑症状，应立即送医救治。因此，我们提议家庭备有常规急救药品，并学会基本的逃生、求助技能，以防不测。

  在炎热的夏日里，我们都要谨记防暑降温注意事项，保持好的心态和身体状态，度过一个愉快的夏季。希望大家在这个端午小长假里好好享受愉悦时光，注意身体健康!

  现已进入盛夏高温时节，为预防中暑、中毒等各类夏季施工安全事故的发生，保障现场作业人员安全健康，现就进一步加强建筑施工高温天气防暑降温工作有关事项通知如下：

  各级建设行政主管部门，各级工程质量安全监督机构，要提高对夏季高温安全生产工作严峻性的认识，密切关注天气变化，加强对防暑降温工作的组织领导，督促各建设、监理和施工单位制定防暑降温计划，认真落实夏季高温酷暑各项防范措施，把防暑降温工作落实到每一个项目、每一个班组、每一个作业面，严防因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。

  2、日最高气温到达37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业；

  3、日最高气温到达35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班；

  4、因生产工艺要求，应急抢险需要，不能按规定停止高温作业的单位，应做好防暑降温工作，减少高温接触时间，同时做好防止高温中暑的应急准备工作。

  各施工单位和项目部在高温期间，做到合理安排工序和工作量，适当调整作息时间，采取“做两头、歇中间”的方法，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，严格控制室外作业时间，确保劳动者身体健康和生命安全。

  近日来，气温快速上升，高温炎热提前来临，中央气象台也连续发布高温预警报告，全国多地出现35度以上高温天气，南通地区也受其影响，气温比往年同期都有不一样程度的提高，所以，今年的防暑降温形势尤为严峻。为做好高温天气防暑降温工作，有效预防和控制高温中暑及高温作业引发的各类事故，切实维护劳动者安全健康权益，现就有关事项通知如下：

  各地、各相关部门要高度重视高温天气防暑降温和劳动保护工作的重要性，切实加强领导，提前筹划，及时对本地区防暑降温工作进行周密细致的安排部署，依据相关法律法规，结合本辖区工作实际，制定工作方案，狠抓职责落实，督促用人单位切实做好防暑降温工作，严防高温中暑和高温作业引发各类事故。要大力宣传做好防暑降温工作的重要意义及防范高温中暑的基本知识和方法，增强广大劳动者自我保护意识。

  用人单位要强化防暑降温职责意识，结合本单位的作业特点，合理安排职工在高温天气的工作时间，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度；加大防暑降温经费的投入，配备必要的通风或降温设备，为劳动者供给必要的个体防护用品和防暑降温所需的清凉饮料及保健用品，改善劳动条件和作业环境，保障劳动者的身心健康。作业单位应按照《防暑降温措施管理办法》（安监总安健〔20XX〕89号）的要求，按照气象部门发布的天气预报的信息，严格遵守高温作业时间要求。对从事高温作业的劳动者，用人单位要做好防暑降温饮料和必需药品发放工作，防暑降温饮料和必需药品不得冲抵高温津贴。

  各地安全生产监督管理部门要针对夏季高温安全生产工作的特点，加大对建筑工地、露天作业场所、存在高温作业岗位用人单位监督检查力度，重点对用人单位防暑降温各项措施落实情景进行监督检查，对违反国家有关规定、危害职工身体健康的行为，有关部门要依据职责分工，依法进行查处，责令用人单位认真整改，并加强对整改情景的跟踪检查，确保整改措施落实到位。

  各地要充分运用广播、电视、报刊、网络等各种宣传手段，开展形式多样宣传活动，普及防暑降温和相关法律法规知识，增强自救互救本事。各用人单位要结合本单位高温作业的实际，对劳动者进行防暑和中暑急救宣传教育，增强劳动者在高温天气下工作的自我劳动保护本事。

  夏季的气温逐渐升高，炎热的天气也逐渐来袭。为了确保大家的工作和生活环境，让大家度过一个舒适、健康的夏季，公司特采取以下防暑降温措施：

  我们将提前调整上班时间，并延迟下班时间，避免在最炎热的时候出现在户外，减少中暑的风险。同时我们也鼓励大家在午餐时间选择室内用餐，并避免利用午餐时间在户外长时间逗留。

  为了保证办公室、厂房的舒适度，公司将加大室内空调制冷力度，确保室内的温度始终保持在舒适的范围内。同时我们也会增加空调的清洁次数，确保室内空气的清洁度和新鲜度，减少因空气污染导致的呼吸道疾病。

  为了确保大家的健康和身体水分的充足，公司会提供充足的饮用水，让大家随时补充水分。我们也会鼓励大家要经常饮水，避免长时间不饮水的情况出现。

  为了让大家在工作和生活过程中感受到夏日的清凉，公司也会不定期地提供清凉饮品和果汁，缓解夏季高温所带来的疲惫感，让大家更精神地投入工作。

  由于夏季的阳光更加强烈，为了避免皮肤受到阳光的伤害，我们希望大家在户外活动时，尽量穿上长袖衣、长裤和帽子，使用防晒霜等措施进行防晒。同时，我们建议我们大家在户外长时间活动时，能够选择比较遮阴的地方，减少阳光曝晒的时间。

  以上是公司的防暑降温通知，我们希望大家能够共同遵守，做到身体健康，并保证工作和生活环境的舒适度。

  为体现公司人文关怀，做好防暑降温工作，保障公司员工在夏季高温工作条件下的身体健康和安全，确保公司经商活动的正常进行，公司特别发放高温补贴费用，现将有关事项通知如下：

  二、高温补贴的发放标准： 8元/天/人、10元/天/人、12元/天/人(根据现场工作环境分为三档)

  1、每月出勤天数按28天计算，当月天数不足28天时高温补贴按照实际出勤天数给予;

  今年夏季，气温持续攀升，已经进入了“烧烤模式”。对于广大市民而言，如何度过这个炎热的夏天成为了一件非常重要的事情。为了让大家在高温天气下过得更加舒适，本地政府出台了一系列防暑降温措施，并发布了《防暑降温通知》。下面，就让我们具体了解一下这些举措吧！

  高温天气下，切勿长时间直接暴晒在太阳下面。如果必须外出，那就一定要尽可能避免阳光直射的时段。如果一定需要在户外活动，那就一定要选择清晨或者傍晚等时段活动。同时，还要注意穿着，尽量选择能够透气、吸汗的衣服，以及戴上能够防晒的帽子。

  在高温天气下，人体内的水分会很快消耗殆尽，所以为了补充水分，大家要多饮清凉饮料。不过，需要注意的是，不要大量饮用含有、酒精、气泡的饮料，因为这些饮料会刺激身体消耗更多的水分。

  高温天气下，许多市民会选择待在室内。但是，对于没有空调、风扇等电器的家庭而言，就需要做好室内通风的措施。可以在房间里放上几个盆花或者绿植，这样有助于调节室内气温。同时，可以打开窗户将室内外的空气流通起来，达到降温的效果。

  在高温天气下，人体散发的热量会增加。如果出现大量场合聚集的情况，就会加剧室内温度。因此，在现在这个特殊时期，大家要注意避免大规模的集会聚餐等活动，以免引发火灾、中暑等危险情况。

  高温天气下，人体的新陈代谢会增加。因此，针对这个特殊情况，大家需要吃多样化的食物，以便满足身体的多项需求。可以多吃一些水果、蔬菜，尤其是那些富含维生素、钙、铁等元素的食品。

  以上就是《防暑降温通知》中所提到的一些防暑降温措施。大家在生活中可以根据自身的情况选择其中适合自己的措施。同时，也希望大家能够认真做好自我保护措施，在这个炎热的夏天中度过一个健康、舒适的暑假。